Recettes Du Monde

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Petit déjeuner végétarien, rapide et facile

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Petit dej du matin vite fait et délicieux!


Shake au lait d'amandes , bananes, pêche et dattes.


J'ai déjà donné la recette du lait d'amandes (recette: lait d'amandes) il y a quelques semaines, au cas où vous n'en trouveriez pas du tout fait commercialisé près de chez vous. 
Sincèrement j'ai essayé plusieurs marques, mais celui fait maison est incomparable;
pour 300ml de shake:
250 ml de lait d'amandes
1 pêche
1 banane
4 dattes (idéalement les faire tremper dans l'eau la nuit pour les hydrater)
couper le tout en 4 morceaux en retirant les noyaux et passer au blender avec le lait d'amandes.
C'est prêt!
Pas besoin de rajouter du sucre, le sucre des dattes et des autres fruits suffisent amplement.
Bon ap!



09/03/2015
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