Recettes Du Monde

 


smoothie aux dattes énergétique, rafraîchissante et très savoureux 
Un jus de dattes à base de lait d’amande et de dattes, que vous pouvez parfumer avec de la cannelle, de la vanille ou de la cardamome.

Ingrédients:
350 ml d’eau
200 g de dattes 
150 ml de lait d’amande ou autre lait végétal
* ou bien du lait de vache avec 1 c à c de purée d’amande ou de l’extrait d’amande douce
1/2 c à c de cannelle ou autre épice (très facultatif)

Préparation:
Lavez et coupez les dattes en 2 pour retirer le noyau.